Ahora trabajando en casa, puedes disponer de mayor tiempo para hacer entrenamiento físico. Por eso hoy se señalarán 7 ejercicios para bajar de peso rápido, que puedes hacer empleando equipos mínimos, sencillos de encontrar o sustituir estando en el hogar. Cada uno de estos movimientos, en una rutina de ejercicios, logra entrenar el cuerpo completo,…

Para muchos que nos encontramos en casa, cuidando nuestra salud y la de los otros, cumpliendo con nuestro deber ciudadano, lo mejor es buscar actividades para hacer en casa. Puede que hacer entrenamiento físico no sea una actividad que le atraiga mucho, pero existen ejercicios en casa efectivos para perder peso o darle tono a…

Entre la búsqueda de una rutina de ejercicios para hacer en casa, en la cual si se noten resultados a corto plazo, sin necesidad de tener que recurrir a un gimnasio para conseguir algún progreso; hoy en online Personal trainer te traemos esta programación de entrenamientos armados para ofrecer una rutina bastante fuerte, que no…

  La falta de tiempo y no saber cómo hacer ejercicio en casa, además de otros factores, pueden ser algunas de las razones o excusas más frecuentes de las personas cuando no tienen una actividad física regular, especialmente a la hora de querer bajar de peso o mantenerse en forma. Sin embargo, algo que muchos…

  Al pensar en hacer ejercicio, una de las primeras cosas que vienen a la mente es apuntarse a un gimnasio. No hay duda de que es el lugar adecuado para entrenarse, o al menos en el que existen mayores facilidades. Sin embargo, no es la única alternativa que existe. Aunque es posible que no…

  El ritmo de vida actual, en muchas ocasiones, dificulta dedicar algo de tiempo o recursos económicos para asistir a un gimnasio y ejercitarse; sin embargo, también existen excelentes alternativas a la hora de pensar en algunos ejercicios que pueden desarrollarse en casa, especialmente para lograr y/o mantener un cuerpo libre de grasas y tonificado….

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