Entrenar uno de los músculos más grandes del cuerpo, es bastante beneficioso, sobre todo en el aspecto de quemar grasa. Pero lo más importante es mantenerse activo, por eso los 5 ejercicios en casa para pierna, lo ayudarán a tonificar y a perder peso. A continuación los 5 ejercicios perfectos para hacer en el hogar,…

El día en donde más personas se saltan los entrenamientos es cuando se ejercita piernas, a causa de lo incómodo que es el día siguiente de trabajar los músculos de la zona. Existen ejercicios que se vuelven imprescindibles en las rutinas, como lo son el peso muerto o las sentadillas, pero existen otros movimientos igual…

Muchos de nosotros probablemente no contamos con el tiempo para continuar seguir yendo al gimnasio debido a todas las actividades que realizamos durante el día, por eso estos 4 ejercicios en casa para hacer con silla cambiarán tus entrenamientos para siempre, ayudándonos a mantenernos en forma. La ventaja que tiene es que si se encuentra…

Puede ser que hayas tenido un día largo en el trabajo y no tengas tiempo para ir al gimnasio o simplemente no quieras salir de casa hoy, no te preocupes, aun así, puedes entrenar tus piernas con una rutina simple de ejercicio para ponerte en forma. Sentadilla con salto Te colocas en la posición de…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link