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De forma general, el entrenamiento de fuerza no es un método deportivo atractivo para las mujeres. Una de las razones se debe al estar asociado con un ensanchamiento muscular de…
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Conociendo que la fuerza es aquella capacidad o cualidad motriz, que se caracteriza por los procesos de transformación de energía; es importante saber que esta capacidad en cuanto a…
Dr. ARGEMÍ Ruben – Dele a la entrada en calor la importancia que tiene. Comience con por lo menos 10 minutos de actividad aeróbica más elongación. Realice una o más…
