De forma general, el entrenamiento de fuerza no es un método deportivo atractivo para las mujeres. Una de las razones se debe al estar asociado con un ensanchamiento muscular de…
Independiente del objetivo que se tenga, existen varios tipos de rutinas de entrenamiento en lo que a rutinas de entrenamiento de musculación se refiere, donde se puede mencionar la fuerza,…
El entrenamiento de fuerza además de contar con interesantes beneficios en cuanto al aspecto físico, también es excelente para proporcionar a las personas diversas aptitudes y destrezas. En este…
Conociendo que la fuerza es aquella capacidad o cualidad motriz, que se caracteriza por los procesos de transformación de energía; es importante saber que esta capacidad en cuanto a…
Dr. ARGEMÍ Ruben – Dele a la entrada en calor la importancia que tiene. Comience con por lo menos 10 minutos de actividad aeróbica más elongación. Realice una o más…