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Uno entrenamiento que debe añadir a sus rutinas cardiovasculares, son las flexiones jacks, estas se concentran en la fuerza de todo el cuerpo, especialmente en pectorales y brazos. Con el…
La disciplina del Crossfit es una de las más practicadas en el mundo, cada día se suman más personas a la realización de este deporte. Una de sus mayores características,…
Un movimiento de fuerza horizontal es el de flexiones del arquero, que entra en la categoría de flexión a un solo brazo, además de que involucra todo el cuerpo. El…
Realizar flexiones es un ejercicio básico para los entrenamientos de la parte superior del cuerpo, por eso conoce los 5 fallos al hacer flexiones, que te harán verificar que tan bien…
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