Las variaciones existentes del ejercicio de flexiones de brazos, son muchas, entre ellas se encuentra las flexiones sacacorchos, que no solo comprenden la parte superior del cuerpo, sino que también…
Uno entrenamiento que debe añadir a sus rutinas cardiovasculares, son las flexiones jacks, estas se concentran en la fuerza de todo el cuerpo, especialmente en pectorales y brazos. Con el…
La disciplina del Crossfit es una de las más practicadas en el mundo, cada día se suman más personas a la realización de este deporte. Una de sus mayores características,…
Un movimiento de fuerza horizontal es el de flexiones del arquero, que entra en la categoría de flexión a un solo brazo, además de que involucra todo el cuerpo. El…
Realizar flexiones es un ejercicio básico para los entrenamientos de la parte superior del cuerpo, por eso conoce los 5 fallos al hacer flexiones, que te harán verificar que tan bien…
Es importante resaltar la relación que se encuentra entre el press de banca con las flexiones, presentando dos de los movimientos de empuje con gran popularidad para poder ganar fuerza…