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El pectoral es un músculo bastante utilizado en varios ejercicios, por lo que al momento de estirar poco nos acordamos del trabajo de pecho que hemos realizado y es aquí…
Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que te permiten utilizar tu peso corporal para reforzar diferentes áreas del cuerpo como el pecho, hombros, bíceps, tríceps y abdominales….
Si bien es cierto que existen diversos ejercicios que te permiten tonificar tu cuerpo, las flexiones son de los trabajos más eficaces para trabajar sobre diferentes músculos. En este…
En diferentes ocasiones, hemos podido observar cómo los ejercicios en casa pueden ser muy efectivos, incluso llegando a generar los resultados propios de un gimnasio. Además, cuando te ejercitas…
Quizá en más de alguna ocasión has querido comenzar una rutina de flexiones en casa, pero muchas veces, puedes toparte con ciertas dudas como: ¿cuántas flexiones debo hacer?, ¿puedo…
Tanto antiguamente como en la actualidad, las flexiones siempre han sido uno de los ejercicios más evitados por las personas a la hora de entrenarse por el esfuerzo que les…
