Existen diferentes formas de poder construir músculo, que van más allá de levantar cargas, situaciones en donde las pesas no ayudan al proceso de desarrollo muscular. Pero los 3 consejos…

El término hipertrofia es el que se utiliza para definir el proceso por el que los músculos aumentan su tamaño y por tanto, producen mayor cantidad de fuerza. En este…

  Si te decides por asistir a un gimnasio buscando aumentar masa muscular en poco tiempo, debes saber que esto es muy difícil y arriesgado de lograr, específicamente porque para…

  Se conoce como hipertrofia muscular al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares, lo que también implica un aumento de tamaño de las fibras musculares, y…

  Antes de empezar a conocer qué es la hipertrofia muscular y cómo se entrena, es importante recordar que la fuerza muscular, es toda capacidad de producir tensión en un…

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