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Las mancuernas son unas herramientas versátiles para un buen entrenamiento con la utilización de pesas. Esto se debe a que en un gimnasio puede que se tengan un estante lleno…
Si bien es cierto, para trabajar los músculos de los bíceps, existe la posibilidad de utilizar una máquina de pesas o una barra, pero las mancuernas brindan una mayor…
Pese a parecer ejercicios muy simples de realizar, las sentadillas también han obtenido una mala reputación, especialmente por lastimar las rodillas. Sin embargo, el problema usualmente no es el…
Si bien es cierto, en tiempos anteriores las personas tenían que acudir a un gimnasio para realizar los entrenamientos correspondientes; sin embargo, en la actualidad, mucha gente realiza sus…
Si bien es cierto que existen una enorme cantidad de ejercicios con mancuernas, donde puedes obtener interesantes resultados, incluso mayores que en muchas otras variedades; también es conveniente analizar…
