Añadir proteína en polvo a un batido o vaso de leche es bastante frecuente para agregar nutrientes extras a la dieta, pero la estafa de la proteína en polvo, es debido a los problemas para la salud que puede generar. Las proteínas en líneas generales ayudan a formar y a mantener los músculos, la fuerza…

Muchos de nosotros en algún momento hemos escuchado un comentario o recomendación sobre la alimentación que estamos realizando, que al analizarlos terminan siendo contradictorios, como saltarse comidas, evitar “cierto” alimento, entre otros, por eso este 2018 tumbando mitos sobre la dieta que debes conocer, para no dejarte confundir. Consumir fruta solo en la mañana Las…

Una de las formas de añadir proteínas a la dieta, es por medio de las proteínas en polvo: ¿realmente funcionan?, se comercializan con promesas de que ayudan a bajar de peso, a construir masa muscular y proporcionan energía. La proteína de suero para bajar de peso Se considera que la proteína de suero ayuda a…

El tema de las proteínas en polvo ha resultado polémico desde el mismo lanzamiento de las mismas dando lugar a muchos mitos sobre las propiedades y beneficios de esto. En mi opinión solo se deben consumir cuando las necesidades de proteínas de un adulto no son suplidas, o sea, si lleva la dieta correcta no…

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