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Una de las mejores formas de perder peso naturalmente es a través de incrementar tu metabolismo logrando que tu cuerpo queme las grasas que afectan tu figura. Para lograr esto…
Los suplementos son eficaces, eso es indiscutible y aunque los efectos secundarios siempre están presentes lo real es que ayudan a aumentar la fuerza y la masa muscular mucho más…
Los aminoácidos BCAA son una serie de nutrientes que se pueden encontrar de forma natural en los alimentos, principalmente aquellos con grandes concentraciones de proteínas. Su nombre proviene de sus…
Se puede entrenar sin necesidad de consumir suplementos, pero si es bien cierto que con la ayuda de estos es mucho más rápida la ganancia de masa muscular, todo depende…
Existe una polémica con relación a la utilización de los suplementos y a lo perjudiciales que se vuelven para la salud. Afirmando que desde un aspecto general son sin duda…
Sin duda, cada vez que observas alguna tienda de suplementos, o quizá entrando a foros o blogs de culturismo, puedes observar una innumerable lista de suplementos que, según ofrecen,…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos la cantidad de gente que bebe batidos de proteínas para recuperarse más rápidamente de los entrenamientos más duros, y que pueden acabar excediendo la ingesta de proteínas…
La creatina es la sustancia más usada por los deportistas para mejorar y obtener un buen rendimiento entrenando o practicando algún deporte. Por eso hoy en Onlinepersonaltrainer.es nos centramos en…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que muchos de los que os entrenais, especialmente los hombres, soléis tomar suplementos que os ayuden a aumentar y definir vuestros músculos o aguantar los duros entrenamientos,…
En Onlinepersonaltrainer.es os queremos acercar al mundo de los ejercicios aeróbicos, porque son muy beneficiosos para todas aquellas personas que busquen perder peso y tonificar, y os queremos dar una…
