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La glutamina
Abr25

La glutamina

PUBLICADO POR VALENTIN EN SUPLEMENTACIóN
La glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre y en el tejido muscular esquelético. Es un aminoácido no esencial, es decir, puede ser sintetizado por el propio cuerpo a partir de otros aminoácidos procedentes de la dieta o presentes en nuestro cuerpo, como la valina, la isoleucina o el ácido glutámico. La glutamina, en determinadas situaciones se puede
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L-CARNITINA O ACETIL-CARNITINA
Abr25

L-CARNITINA O ACETIL-CARNITINA

PUBLICADO POR VALENTIN EN SUPLEMENTACIóN
A estas alturas supongo que quedan pocos que no hayan oído hablar de la carnitina. A menudo la encontramos en suplementos para adelgazar, debido a que, supuestamente,  “ayuda a quemar las grasas”. En los últimos años ha aumentado su consumo en deportistas, pues se le atribuyen  propiedades ergogénicas (aumento en el rendimiento aeróbico y anaeróbico). En este post voy a
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