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Distancia del triatlón

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 2 años
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Como se conoce que el triatlón es un deporte individual y de resistencia que al mismo tiempo reúne tres disciplinas deportivas, entre las que se encuentra la natación, el ciclismo y carrera a pie. Por lo que quienes lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, ya sean físicas como psicológicas. En este deporte también existen modalidades de intensidad diferentes, pero que toman de éste su esencia de combinación de diversos deportes. Por ello hay grandes atletas dedicados únicamente a la práctica del triatlón.

La distancia del triatlón que utiliza Ironman consta de: 3800 metros de natación, 180 kilómetros de ciclismo y 42 kilómetros de carrera a pie. Sin embargo, esa distancia se suele acortar comúnmente a la distancia olímpica: 150 m. de natación, 40 km. de ciclismo 10 km. de carrera a pie y Sprint: 750  m. de natación, 20 km. de ciclismo y 5 km. de carrera a pie. Ahora bien, para los menores de edad se hacen distancias más cortas, conocidas como IronKid.

Distancia del triatlón

Distancias de triatlón habituales

Juntamente con las distancias anteriores, existen otras distancias de triatlón que son las más habituales, entre las que se puede mencionar:

  • Distancia Olímpica, que consta de 1500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera a pie.
  • Larga distancia, que consta de 4000 metros de natación, 130 kilómetros de ciclismo y 30 kilómetros de carrera a pie.
  • Half Ironman oMedia distancia, que consta de 1900 metros de natación, 90 kilómetros de ciclismo y 21 kilómetros de carrera a pie.
  • Sprint, que consta de 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera a pie.

Aspectos varios del triatlón

En cuanto a los tiempos en un triatlón olímpico son un poco superiores al doble del tiempo del empleado a un triatlón sprint.  Esto se debe a que los primeros lo finalizan en unas 2 horas, la zona media está en el entorno de 2 horas y 35 minutos en los planos y los últimos clasificados hacen un triatlón olímpico plano en unas 3 horas y 15 minutos, mientras que llegan hasta las 4 horas en uno olímpico con desnivel.

Siendo el tiempo máximo para poder realizar un triatlón olímpico suele estar en unas 4 horas, a pesar que existen tiempos de corte o de eliminación intermedios. Como lo es, un tiempo de corte es que nos exijan pasar por el km. 20 del ciclismo en menos de 1 hora y 45 minutos. Además tiene una variante que el duatlón de montaña, esta se realiza en caminos no asfaltados con una BTT.

Con relación al triatlón blanco, se realiza en invierno y es sustituido por la natación debido al esquí de fondo. Como también existe el triatlón de montaña, que se realiza con bicicleta de montaña y por tramos no asfaltados. Para finalizar está el cuadriatlón, agregando el triatlón el piragüismo.

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