Elevación de hombro

Elevación de hombro
Datos del ejercicio
Tipo:Estiramiento
Músculos principales trabajados:Deltoides
Equipamiento:Ninguno
Tipo de mecánica:No disponible
Fuerza:Tirar
Nivel:Principiante

músculos trabajados

Guía de ejecución

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1. Relaja los brazos a los lados y levantar los hombros hacia las orejas, y luego de regreso hacia abajo.

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