Estiramiento de hombro


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Estiramiento de hombro
Datos del ejercicio
Tipo:Estiramiento
Músculos principales trabajados:Deltoides
Equipamiento:Ninguno
Tipo de mecánica:No disponible
Fuerza:Tirar
Nivel:Principiante
músculos trabajados
Guía de ejecución
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1. Llega con el brazo izquierdo a través de tu cuerpo y mantenlo recto. Con la mano derecha, sujeta el codo izquierdo y tira de él a través del cuerpo hacia el pecho.

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