Tabla de equilibrio

Nota: Este ejercicio está diseñado para incrementar el equilibrio.

1. Coloca una tabla de equilibrio frente a ti.

2. Ponte de pie sobre ella y trata de equilibrarte.

3. Mantén el equilibrio durante el tiempo que desees.

Precaución: Si tu equilibrio es pobre, comienza con una de las tablas menos difíciles.

Variaciones: Puedes realizar este ejercicio utilizando diversos tipos de tablas de equilibrio. Algunos son más difíciles que otros.