Regístrate | Entra o conéctate con

Tabla de equilibrio

Comparte este ejercicio en
Tabla de equilibrio
Datos del ejercicio
Tipo:Fuerza
Músculos principales trabajados:Gemelos
Equipamiento:Otro
Tipo de mecánica:Compuesto
Fuerza:No disponible
Nivel:Principiante
músculos trabajados
Guía de ejecución
Tabla de equilibrio
Click para ampliar
Tabla de equilibrio
Click para ampliar
Tabla de equilibrio
Click para ampliar
Tabla de equilibrio
Click para ampliar

Nota: Este ejercicio está diseñado para incrementar el equilibrio.

1. Coloca una tabla de equilibrio frente a ti.

2. Ponte de pie sobre ella y trata de equilibrarte.

3. Mantén el equilibrio durante el tiempo que desees.

Precaución: Si tu equilibrio es pobre, comienza con una de las tablas menos difíciles.

Variaciones: Puedes realizar este ejercicio utilizando diversos tipos de tablas de equilibrio. Algunos son más difíciles que otros.

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 









¡S͍, QUIERO MEJORAR MI F͍SICO Y RENDIMIENTO!


Imágenes facilitadas por bodybuilding.com
fitness entrenador personal
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia y nuestros servicios, analizando la navegación en nuestro Sitio Web. Si continúa navegando, usted está aceptando su uso. Puede obtener más información en nuestra Política de Cookies.

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡S͍, QUIERO MEJORAR MI F͍SICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga los
12 Superconsejos para Transformar tu Físico en los Próximos 30 días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link