Zapatillas de Spinning: ¿Cómo elegir las mejores?

Generalmente, cuando empiezas a asistir a un gimnasio o te compras una bicicleta de spinnig, sueles utilizar las zapatillas que habitualmente utilizases para practicar otras disciplinas como aerobic, running, entre otras. Además, es común iniciar sufriendo de algunas molestas agujetas, pero que pronto puedes ir observando tus resultados y obteniendo más ganas de continuar.

Sin embargo, también es frecuente encontrarte con personas que utilizan otros tipos de zapatillas especiales, donde quizá por la curiosidad termines preguntando de qué son o dónde encontrarlas. De esta forma, a continuación te explicamos un poco más sobre las zapatillas de spinning, así como qué debes tomar en cuenta para elegir las mejores.

Para pedalear de la mejor forma posible, es necesario que tus zapatillas puedan tener una suela de rígida a muy rígida, especialmente para el ciclismo. Las zapatillas de spinning más avanzadas, incluso cuentan con suelas de carbono (aunque tampoco es muy necesario para indoor). Además, si no poseen cordones, es mucho mejor, pues solamente pueden darte algunos problemas o enredarse con la transmisión de la bicicleta para levarte algún susto.

Las bicicletas de las salas, por lo general están equipadas con pedales que te brindan la posibilidad de enganchar la zapatilla al pedal con un gesto muy fácil, casi automático. Esta unión sólida, te permite pedalear mucho más seguro y de una forma más eficiente y cómoda. De a poco, puedes ir pedaleando más ‘redondo’. Incluso, con estos pedales, no solamente debes pisar el pedal, sino que tu pierna también trabaja al llevar el pedal a su parte más alta.

En estos casos, es importante elegir zapatillas preparadas para colocar las Calas, que es una parte metálica que engancha la zapatilla al pedal. Generalmente, las salas con bicicletas indoor, utilizan calas del tipo SPD pequeñas, aunque siempre es recomendable consultar directamente con el personal del gimnasio o la persona que te venda la bicicleta de spinning.

Qué son las calas

Como mencionábamos, las calas son unas pequeñas piezas de metal que se utilizan para sujetar las zapatillas a los pedales de la bicicleta, donde se recomienda la instalación por parte de un profesional, pues una mala colocación de ellas, puede conducir a cierta rotación de los cuádriceps, con lo que puedes dar paso a cargas musculares y lesiones.

Recuerda que la cala y pedal deben ir apoyados justo con el punto medio del primer metatarsiano, especialmente para distribuir equitativamente el peso de tu cuerpo en la mayor superficie posible. En el caso de las zapatillas de spinning, las calas deben ser siempre como las de la bicicleta de montaña, nunca de carretera.

En este sentido, debes elegir zapatillas preparadas para poner calas. Así mismo, debes buscar las zapatillas que te proporcionen la mayor comodidad posible, pues no importa lo muy buenas que sean, así como lo muy tecnológicas, no sirven de nada si no van bien a tus pies. En estos casos, no se recomienda la compra de las zapatillas por Internet, ya que no tienes opción a probarlas en tu pie.

Además, últimamente han salido al mercado varias zapatillas específicas para practicar el spinning, con la única diferencia de las de ciclismo convencional, de que son más ventiladas y poseen una suela un poco menos rígida (algunas). Sin embargo, lo más recomendable es que no te obsesiones con unas específicas, y que puedas probar toda clase de zapatos para ciclismo y te quedes con los que vayan mejor a tus pies.