Conseguí hacer las dominadas y pasé del gimnasio a entrenarme en casa

Paulina Prieto se está preparando las oposiciones para policía con nuestro sistema. A continuación os dejamos su opinión.

¿POR QUÉ ONLINEPERSONALTRAINER.ES?

Conseguí hacer las dominadas y pasé del gimnasio a entrenarme en casa, por eso me es más útil este sistema que me obliga a hacer mis ejercicios todos los días, me incluye ideas para mi dieta y me sale más barato.

¿CUÁL ES TU RITMO DE ENTRENAMIENTO?

2 días de entreno, 1 de descanso, 2 de entreno y 2 de descanso, que suman los 7 días de la semana.

¿QUÉ HAS APRENDIDO QUE NO SABÍAS?

En concreto, sobre las dominadas, que hay que hacerlas bien y ser constante. Mi entrenadora me ha ido corrigiendo la postura.

¿CAMBIA EL ENTRENAMIENTO CUANDO HAS CONSEGUIDO CIERTO NIVEL?

Desde luego, un entreno siempre va a conseguir más metas. Yo ahora por recomendación de mi coach deportiva estoy entrenando una o dos semanas con peso, que según me dicen hace que el cuerpo (cuando vuelva a entrenar sin ese peso) mejore notablemente su rendimiento. Ahora hago 19 dominadas seguidas, algo que pensaba que era imposible para mí conseguir.

¿TIENES QUE ENTRENAR UN DÍA QUE TE ENCUENTRES REGULAR?

Si tengo dudas se lo comento a mi entrenador, pero un día que me puse mala lo dejé, aunque hice un calentamiento para no perder ese día ni el ritmo que llevo, que es bueno y se dirige a aprobar el examen.