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Los alimentos que dan un buen ánimo o que te vuelven optimista, son aquellos que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del que se sintetiza la serotonina, que es un neurotransmisor que produce la sensación de bienestar y relajación. Gracias a las diversas investigaciones, se han encontrado alimentos con triptófano muy efectivos para…
