Para tener un cuerpo fuerte y musculoso pero saludable, es importarte asegurarse de obtener suficiente cantidad de ácidos grasos esenciales como el omega 3 y omega 6. Estos dos en conjunto ayudan al crecimiento muscular y promueven una buena salud general. De acuerdo a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en el…