Dentro del mundo fitness existen varios mitos equivocados, especialmente en los métodos de adelgazamiento. Las personas creen en todo lo que sale en televisión, en periodistas desinformados y amarillistas que lo…

El aerobic es uno de los ejercicios más efectivos que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, siendo también de los trabajos más divertidos y con excelentes beneficios para…

El aeróbic es uno de los ejercicios más entretenidos y efectivos que puedes realizar, especialmente si buscas perder peso. De hecho, se trata de un ejercicio muy famoso por los resultados que garantiza…

Debido a las diferentes ocupaciones que suelen tener todo tipo de personas en la actualidad, es difícil encontrar un espacio o hacer un tiempo para tener ganas de emprender una rutina…

Sin duda, el aerobic se considera como uno de los ejercicios efectivos que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, además considerados como uno de los trabajos más divertidos y con…

  En muchas ocasiones, la música cobra especial importancia en determinadas actividades, como en el caso de actividades físicas como el aeróbic. Sin embargo, suele suceder que las personas eligen…

  Los ejercicios de aerobic suelen ser muy divertidos y efectivos, pudiéndolos realizar desde casa para perder peso. El aerobic en casa se ha convertido en un ejercicio muy popular,…

Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese…

En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que todos deseamos tener un cuerpo perfecto, que nos quepa la ropa y vernos delgados, sobre todo ahora que empieza la época de playa y piscina; y…

A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir…

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