Etiqueta: aliviar lesiones

Es inevitable. Durante tantos años entrenando siempre vamos a caer en alguna lesión por algún mal movimiento, añadir excesivo peso, que ese día nos encontramos más cansados y la intensidad que nos marquemos sea excesiva, por lesiones mal curadas… Ahora, ¿qué podemos hacer ante este tipo de situaciones para evitar la interrupción total del ejercicio?…