Etiqueta: Aperturas

  Las aperturas con mancuernas son uno de los ejercicios más efectivos para aislar las secciones externas, medias e inferiores del pecho. Estos trabajos son excelentes para la construcción de los músculos pectorales; sin embargo, muchas personas no saben la manera correcta de ejecutarlas, por lo que sus avances pueden verse frenados. Gran parte de…