Etiqueta: Diferencias y características de la fibra soluble e insoluble

La fibra es una importante fuente de nutrientes a tu cuerpo, mejora considerablemente el movimiento intestinal y previene la aparición de determinadas enfermedades. Se puede dividir en dos grupos, la fibra soluble y la insoluble, cada una con sus propias características específicas. Fibra soluble Es aquella que al consumirla absorbe el agua a su alrededor…