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Al llevar tiempo realizando ejercicios como flexiones, vas intentando pequeños cambios a los ejercicios que golpean de forma diferente a los músculos que intervienen, como por ejemplo las dominadas clásicas,…
Poder hacer dominadas puede beneficiarte mucho, debido a que se ejercitan los músculos más fuertes de tu cuerpo, en donde se encuentran los de la espalda, bíceps y antebrazos. Este entrenamiento…
Antes de empezar, se debe tener claro que las dominadas son ejercicios de peso corporal en donde es necesario un poco más que una simple barra. Debido que otros ejercicios de peso…
Entrenar con una barra de dominadas es algo altamente efectivo, especialmente para el incremento de masa muscular en la zona de la espalda. Sin embargo, es necesario destacar que…
Las dominadas son ejercicios de peso corporal, donde es necesario un poco más que una simple barra. A diferencia de otros ejercicios de peso corporal, en este tipo de…
Las dominadas son un tipo de ejercicios de peso corporal, mismos que requieren poco más que una barra. A diferencia de otros ejercicios que se basan en el propio…
Si bien, las dominadas es uno de los mejores ejercicios del mundo ya que es muy completo y ofrece grandes resultados. Actualmente existe una epidemia en los gimnasios, lo llaman…
Si tu objetivo es trabajar sobre el tren superior de tu cuerpo, es importante que prestes atención a uno de los mejores ejercicios para ello, hablando específicamente de las…
Las dominadas o también conocidas como ejercicios de tracción en barra fija, son quizá de los más complejos que puedes realizar. Además de ser muy conocidos, este tipo de…
