El movimiento de levantamiento de pesas llamado cargada colgante de potencia es un ejercicio que nace del levantamiento de cargada de potencia, es un entrenamiento que ayuda a reforzar en…

Existen personas que desconocen ¿qué es Crossfit? eliminando mitos, que piensan que es un entrenamiento rudo, para solo construir músculo o para hacer levantamientos olímpicos. Se tiene el concepto de…

El Crossfit ejercicios: Los 4 mejores movimientos contiene una variedad de entrenamientos como levantar pesas, remo, carrera, calistenia entre otros. Es un deporte que mezclas diferentes movimientos, que debe combinarse…

En el crossfit existen dos factores que son importantes, como son el movimiento y la gimnasia. De ahí resultan diferentes tipos de ejercicios como el ejercicio del saltamontes o grasshopper,…

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El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, que deben ser ejecutados a una intensidad alta. Este es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, mismo…

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