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El bíceps es el músculo más visible de todos en el brazo, siendo el primero que se pone en marcha a la hora de querer demostrar los avances en el entrenamiento…
A pesar que existen varios ejercicios para entrenar los bíceps con el peso corporal, los métodos más habituales para incrementar la masa muscular en esta zona se consiguen a través del uso…
Existe una gran variedad de rutinas de entrenamientos que se pueden encontrar hoy en día, varias son muy buenas y eficientes, en cambio otras son peores. Ya que donde se…
Posiblemente, el bíceps, junto con el pecho, es el músculo que más le gusta trabajar a muchas personas. Esto se debe a que es uno de los músculos más…
Lucir unos bíceps poderosos no es un trabajo sencillo, pero si realizas entrenamientos duros en el gimnasio y con ardua disciplina, además de obtener una apariencia de fuerza y…
