Aunque más comúnmente suele relacionarse con las mujeres, los ejercicios de Kegel también pueden presentar excelentes efectos en los músculos pélvicos de los hombres, especialmente en cuanto a fortalecerlos. Ofreciendo una amplia variedad de beneficios, los ejercicios de Kegel pueden ser una gran ayuda en la lucha contra las próstatas hinchadas o la incontinencia…
