El YTWL+I se caracteriza por ser una combinación que dispone de varios movimientos, los cuales se enfocan en poder trabajar la parte trasera de los hombros, que cuenta con la…

Para perder peso rápidamente la dieta no es suficiente para lograrlo, es necesario que realices actividades físicas para acelerar tu metabolismo y para ganar músculo, que al mismo tiempo pueden quemar grasa. Hoy en…

Para obtener los mejores resultados en tus entrenamientos de musculación, es necesario que puedas realizar los ejercicios de musculación adecuados, pudiendo  incluso realizarlos sin salir de casa, siendo necesario tener una dieta equilibrada,…

La rutina de ejercicios en casa permite tonificar y quemar las grasas restantes de una forma práctica, con sólo poder dedicar unos pocos minutos al entrenamiento a diario. Pero si…

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Si eres de las personas que quiere adelgazar cintura en casa, no basta sólo con alimentarte saludablemente, en realidad se trata de contemplar el equilibrio entre el ejercicio y una…

  Si siempre te has propuesto adelgazar y deshacerte de los antiestéticos kilos de más, es importante que conozcas un ‘secreto’, pues se trata de que, para perder peso y…

  El método Pilates es una excelente forma de ejercitarte y mantener un estado físico en óptimas condiciones. Además, esta forma de entrenamiento te permite ejercitar, tonificar y realizar un…

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