La actividad física diaria es fundamental para mantener una buena salud, no sólo en el aspecto físico, sino también en el aspecto mental. Si realizas ejercicio con regularidad, puedes tolerar mejor los esfuerzos físicos, evitando el aumento rápido de pulsaciones frente a esfuerzos de menor exigencia, ayudándote a afrontar mejor las situaciones de estrés….
