Los lumbares son uno de los principales músculos posturales o tónicos del cuerpo; tienden a acortarse y este acortamiento puede provocar una de las dolencias más comunes dentro de…
Si alguna vez has sufrido de los molestos dolores de espalda, puedes saber que en ocasiones pueden llegar a impedirte desarrollar eficazmente tus tareas del día a día. En…
Los músculos lumbares son uno de los principales músculos posturales o tónicos del cuerpo humano, mismos que tienden a acortarse, pudiendo provocar una de las dolencias más comunes de…
Los ejercicios de lumbares, sobre todo los dedicados al fortalecimiento, son una de las mejores opciones a la hora de evitar el dolor que suele aparecer en esta zona…
Los dolores de espalda suelen ser muy molestos, impidiéndote que puedas desarrollar tus tareas cotidianas de la mejor forma posible. En estos casos, puedes ayudarte con una buena educación…