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Es bastante probable que se entrene con mayor frecuencia los hombros y el pecho que la espalda, por eso se ven frecuentemente brazos tan musculosos o pectorales explosivos. ¿Porqué es…
Tanto los hombres y mujeres hoy en día ejecutan ejercicios para espalda con cable ¿Queréis tener una espalda fuerte y bonita? Claro, es uno de los objetivos que más se…
Las dominadas agarre cerrado se encargan de trabajar el dorsal, pero estas involucran un poco más a los hombros y brazos que trabajan bajo un grado mayor de tensión a…
Los mejores ejercicios para la espalda, donde se utilizan las mancuernas, involucran a estos movimientos y requieren una ejecución perfecta. El más leve movimiento erróneo puede causar una lesión muscular o…
Sin duda, por una u otra razón, los músculos de la espalda son uno de los grupos musculares favoritos de muchos. Por ello, puede ser común dedicar una buena…
