Como muchas partes del cuerpo como cuello, pantorrillas y rostro, los antebrazos contienen una cantidad de músculos que son desatendidas por las personas, por esto la rutina de ejercicios para antebrazos: consigue fuerza en el agarre. Pero debe dársele la importancia que tendría cualquier otra parte del cuerpo, porque entrenar esta área nos permite un…

Los antebrazos son un aspecto de la estática que muchas veces se descuida, en especial porque cuando trabajamos bíceps o tríceps colateralmente también entrenamos los antebrazos. Estos músculos necesitan fortalecerse para servir de apoyo a grupos más grandes, esa es la razón por la que aquí te brindo estos 7 ejercicios para los antebrazos. Flexiones…

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