Es frecuente ver como personas excluyen de su dieta las claras huevo, debido al contenido de colesterol y grasas saturadas que se encuentran en la yema, pero entonces ¿cuál es la mejor para escoger? clara de huevo vs huevos enteros, conoce los beneficios de los huevos en general, para resaltar la importancia de añadirlo a…

  El huevo, por lo general, ha sido considerado como un alimento de poco valor, esto hasta hace algún tiempo, donde su mala fama obtenida por el colesterol y las grasas se reduce y diluye poco a poco. Sin embargo, muchos pueden pensar en proteínas al hablar de este alimento, desconociendo su excelente valor nutricional…

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