Para los humanos comunes que no tenemos una genética privilegiada, debemos considerar qué hacer para estar en forma, porque lo frecuente es incurrir a la contabilidad de proteínas en las comidas, y evitar los dulces. Pero realmente es un sacrilegio vivir una vida de esa forma, lo más saludable es tener hábitos que nos faciliten…

Es probable que hayas escuchado la palabra spinning, pero hasta el día de hoy no hayas entendido que trata y para qué sirve. Por ello, el día de hoy en este artículo te daremos a conocer todo lo relacionado a este ejercicio y de esa forma puedas resolver tus dudas. Y, porque no, empezar a…

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