Los músculos trapecios se encuentran localizados a ambos costados del cuello, donde contribuyen a sostener la cabeza. Estos músculos bajan por el centro de la espalda, a lo largo de la columna vertebral, hasta llegar a la parte baja de la caja torácica. En este sentido, una contractura en el trapecio puede dificultar la…

  Trabajar el músculo trapecio, es totalmente una necesidad para poder tener un torso superior bien esculpido y de forma simétrica; además, la mayoría de personas, tienden a dar atención a estos músculos al finalizar la sesión de ejercicios de hombro. Sin embargo, para realmente aumentar los trapecios, es necesario aislar esa zona con una…

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