Para muchos aficionados de las carreras, convertir un entrenamiento running en un aspecto de mayor seriedad, implica contratar a un entrenador que los ayude a mantenerse en orden y con…
Se cree que con solo correr se puede mejorar la fuerza muscular, pero para poder incrementar resultados de velocidad y evitar lesiones a futuro, es necesario incluir ejercicios de fuerza…
El running no es otra cosa que correr al aire libre, sin embargo, lo que parece un ejercicio fácil puede traer complicaciones y lesiones en diferentes partes del cuerpo, además…