Para las personas que se encuentren en búsqueda de un programa que se enfoque en realizar un entrenamiento para ganar mejor tono muscular y fuerza desde la comodidad del hogar,…
Dentro del mundo del deporte y la vida sana, las personas tienen un solo objetivo y es el de mantener una vida saludable. Pero además de ello, algunos realizan sus…
A pesar que esta rutina que se especializa en poder perder peso de una forma más rápida, se ha enfocado en poder brindarle una mejor funcionalidad y permitir que se…
La rutina de entrenamiento que se realiza en casa se adecua a las personas que disponen de muy poco tiempo, debido a que es importante ejercitarse para mejorar la salud…
El entrenamiento militar, es decir, el tipo de entrenamiento que realizan los miembros de fuerzas y equipos militares, es conocido por su increíble dureza y gran efectividad. En este…
Si eres de las mujeres que quiere tener piernas delgadas y glúteos firmes, entonces no te preocupes, en onlinepersonaltrainer.es te vamos a enseñar a cómo lograrlo. Para conseguir estos dos…
La glutamina es un aminoácido y es el más abundante en el tejido muscular. Se recomienda su ingesta en condiciones estresantes y de enfermedad; pero según algunos estudios científicos no…
Mientras hacemos deporte o nos entrenamos, estamos ejercitando muchos músculos, pero hay una zona de nuestro cuerpo que olvidamos fortalecer y puede acabar lesionándose de tanto forzarla. Esta zona es…
Cuando practicas ejercicio, no sólo tienes que fijarte en tu estado físico para saber tus limitaciones e intentar mejorar para progresar en distintas actividades, sino que también debes elegir la…
Cuando empiezas en un gimnasio y no sabes por dónde seguir, lo mejor es preguntar a un monitor o si quieres hacer ejercicio por tu cuenta, contrata un entrenador personal…