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El ajetreo de todos los días nos hace vivir en constante estrés durante lo largo de la vida, como el tráfico de la calle o la preocupación de una enfermedad de un ser querido nos colocan bajo tensión, por eso estos 3 métodos para reducir estrés, son una forma de ayudar a mantenernos en calmas…
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino que se basa en movimientos lentos donde la respiración, relajación y concentración mental juegan un papel fundamental. Según a medicina tradicional china, gracias a la práctica de este arte marcial es que se desbloquean los canales por donde circula la energía del cuerpo alejando enfermedades y…
