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Las flexiones de hombro con rodillas apoyadas es una variación de las clásicas flexiones, en donde se trabaja el cuerpo completo, y permite que se realicen en cualquier parte, sin…
Para tonificar los tríceps, debes añadir a tus entrenamientos de rutina flexiones close grip con rodillas apoyadas en el suelo, y así lucir la parte superior del cuerpo bien definida….
Poder encontrar en algún gimnasio anillas es poco frecuente, es más común encontrarlas en parques infantiles, pero no sabes los beneficios que otorga poder realizar flexiones en anillas. Si entrenas…
Las flexiones uchi mata forman parte del entrenamiento para el arte marcial judo, un deporte japonés y resulta ser un ejercicio excelente para fortalecer el abdomen y los pectorales. Este tipo…
Si bien es cierto, las flexiones para pectorales habituales pueden ser una excelente forma de ejercitar varios músculos del cuerpo, sobre todo, aprovechar las flexiones para determinados músculos. Sin…
Si bien es cierto que existen diversos ejercicios que te permiten tonificar tu cuerpo, las flexiones son de los trabajos más eficaces para trabajar sobre diferentes músculos. En este…
