Una de las zonas musculares con mayor número de músculos son las piernas, donde se encuentran un aproximado de 200 músculos, considerando el músculo más grande como el glúteo mayor….

El día de hoy se describirán 5 ejercicios para aumentar pierna, debido a que la parte inferior del cuerpo también es importante entrenarla, por la desigualdad que se tiene cuando…

Hacer una rutina de ejercicios para tonificar piernas y brazos en casa es una forma práctica y económica, cuando no se tiene la posibilidad de poder asistir a un gimnasio…

Tener un buen cuerpo se centra en ¿tener grandes bíceps? ¿Unos abdominales de acero? ¿La espalda ancha?, realmente no, tener una bonita forma corporal consiste en tener un cuerpo en…

Muchos deseamos poder tener unas piernas realmente firmes, pero no sabemos de qué forma podemos eliminar esa grasa indeseada, por eso te dejamos estos 5 ejercicios para piernas firmes: el 3…

  Los músculos de la pierna son un grupo muy importante y que debes tener en cuenta a la hora de realizar tus rutinas de ejercicios, pudiendo obtener piernas tonificadas,…

En cuanto entras a la sala de máquinas de un gimnasio sueles encontrarte todas las cintas de andar ocupadas o casi todas ocupadas; pero otras dos máquinas muy usadas en…

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