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La paciencia: la clave del éxito
Feb26

La paciencia: la clave del éxito

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN GENERAL
Para conseguir nuestros resultados ya sea a nivel estético o de rendimiento deportivo, hay que cumplir al menos varios factores básicos: Seguimiento de plan nutricional regular Entrenamiento adecuado regular Descanso suficiente Paciencia Este es el factor clave para el éxito acompañado de la constancia.
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La importancia del descanso
Feb25

La importancia del descanso

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN GENERAL
La mayoría de las personas obviamos la grandísima importancia que tiene el descanso para poder realizar nuestra vida diaria, el rendimiento deportivo y nuestra salud. Es una causa importante para no conseguir el desarrollo muscular que deseamos o las marcas deportivas marcadas. La falta de descanso puede provocar, entre otros, los siguientes síntomas: 1. Cefaleas. 2. Malhumor. 3. Agotamiento físico.
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Por qué un entrenador personal
Feb25

Por qué un entrenador personal

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN GENERAL
Todos tenemos unas condiciones diferentes al resto, que hacen que sea necesario la individualización del plan para conseguir los objetivos marcados: 1. Condición morfológica: ectomorfo, mesomorfo, endomorfo. 2. Edad. 3. Niveles hormonales. 4. Estado de salud física. 5. Objetivos. 6. Disponibilidad horaria. 7. Recursos económicos. 8. Personalidad y nivel emocional. 9. Horas que la persona descansa y duerme diariamente.
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Nace onlinepersonaltrainer: la comunidad de rendimiento deportivo
Feb25

Nace onlinepersonaltrainer: la comunidad de rendimiento deportivo

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN GENERAL
Hoy iniciamos nuestro primer artículo en onlinepersonaltrainer y esperemos que sea el primero de muchos. El nacimiento de onlinepersonaltrainers surgió cuando nos reunimos un grupo de personal trainers preocupados por la cantidad de leyendas urbanas, mala información, informaciones obsoletas, portales o webs sin la información necesaria y personal no cualificado que hay en muchos sitios webs y en instalaciones deportivas
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