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Ensaladas para cenar
May13

Ensaladas para cenar

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Si estas controlando tu alimentación porque no quieres pasarte con las calorías,  recuerda que nunca debes dejar de cenar aunque ésta pueda ser una cena ligera. Pero si aún no sabes qué cenar para adelgazar, no te preocupes que hoy te vamos a presentar tres recetas sencillas de ensaladas para cenar, saludables y saciantes. Ahora bien, si eres una persona que
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Ensalada de granada y vinagreta de perejil
May12

Ensalada de granada y vinagreta de perejil

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
La granada es originaria de Irán y Norte de los Himalayas en las India, es un fruto muy apreciado dentro de las zonas desérticas debido a que su piel es muy gruesa teniendo una buena conservación y un transporte fácil. Además, la granada es un fruto que está presente en una variedad de motivos religiosos, teniendo como característica principal sus semillas. Esta ensalada
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Ensalada de cogollos con aguacate y tomate
May11

Ensalada de cogollos con aguacate y tomate

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
  La receta de cogollos de lechuga son lechugas romanas pequeñas o enanas, las cuales se puede apreciar como los cogollos de Tudela, que suelen ser de un mayor tamaño en comparación con aquellos que se cultiva en otras regiones españolas. Dichas lechugas resultan refrescantes y crujientes, ideales para que se pueda hacer una multitud de platillos, tanto ensaladas como
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Receta de ensalada con garbanzos
May10

Receta de ensalada con garbanzos

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
La ensalada de garbanzos es uno de los platos que se distinguen por ser muy apetitosos, sobre todo para una época festiva. Sin duda es un plato muy bueno, tanto para los niños como para los mayores que se alimentan de forma sana y se divierten al hacerlo. Para poder realizar esta ensalada debes seguir los pasos de esta receta. Ingredientes:
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Cómo preparar setas
Mar13

Cómo preparar setas

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Al momento que llega la época del otoño, los bosques y los prados ofrecen una gran variedad de tesoros de la gastronomía, desde los frutos rojos hasta las setas. Y es que el otoño se caracteriza en la que se realizan paseos por el campo para su recolección o de igual forma, son muy abundantes dentro los puestos del mercado.
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Cómo hacer sopas de ajo
Mar11

Cómo hacer sopas de ajo

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Las sopas de ajo o sopas castellanas son muy fáciles de preparar, y además de ser deliciosas es una de esas recetas que recuerdan la cocina de las madres o abuelas, esto se debe a que se logra aprovechar las sobras de pan de otros días que se encuentran dentro de la alacena y no deseas tirar. Sin duda un plato
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Cómo hacer sopa de cebolla
Mar10

Cómo hacer sopa de cebolla

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
La sopa de cebolla es considerada como una receta típica de la cocina francesa. Siendo bastante fácil al momento de prepararla y muy popular en una gran cantidad de países debido a que cuenta con un sabor muy agradable al paladar. Cada uno de los ingredientes necesarios juega con un dulzor de la cebolla, que son mezclados por el sabor
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Cómo hacer galletas de avena
Mar08

Cómo hacer galletas de avena

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Las galletas de avena caseras son ideales tanto para el desayuno como para la merienda, siendo uno de los secretos para lograr un delicioso sabor tener un cuidado especial con la mezcla y el horneado. Este tipo de galletas es ideal si deseas tener una dieta balanceada, ya que los ingredientes que tienen te ayudan a tu propósito. Si deseas disfrutar de
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Cuáles son las comidas ricas en proteínas
Feb28

Cuáles son las comidas ricas en proteínas

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
Si eres deportista, debes saber que requieres una mayor cantidad de proteínas que las personas sedentarias, por esto, es necesario saber cómo añadir la dosis proteica adecuada para el cuerpo, permitiendo ganar masa muscular, definir o tonificar. Una de estas formas es a través de recetas de comidas ricas en proteínas como las que te presentamos a continuación. Ensalada de pollo Esta una de las sabrosas recetas de
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Cómo adelgazar el abdomen con dieta
Feb24

Cómo adelgazar el abdomen con dieta

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN RECETAS
  Poder reducir la zona del vientre es necesario atacar el problema con una dieta especial, además de ejercicios de resistencia localizados. Si sufres por tener el vientre abultado y la grasa se acumula en el abdomen, significa que perteneces a un biotipo de cuerpo denominado cuerpo de manzana, que es el que tiende a generar más problemas cardiovasculares e hipertensión. Por ello,
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