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Importancia de los calcetines para correr

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Los calcetines para correr los podemos considerar como un material que ha quedado en el olvido por muchas personas actualmente, pues cada año generalmente se buscan nuevas zapatillas running, te concentras en evitar lesiones y por eso mismo buscas que tus zapatillas siempre sean las mejores. Esta prenda habitual, utilizada día a día en varias ocasiones ofrecen a un precio ridículo, un gran potencial preventivo si pensamos en las lesiones que todos podemos tener en nuestra práctica deportiva.

Muchos suelen asociar la aparición de ampollas, rozaduras o heridas en el pie a las zapatillas, pero la mayoría de ocasiones esto tiene fácil solución con la elección de unos buenos calcetines. Así que es momento de olvidarte de usar los mismos que en el día a día y menos si son de algodón, ya que acabarás con los pies empapados de sudor y las ampollas no perdonan. Como ya sabemos, las ampollas son resultado de loa humedad, el calor dentro de la zapatilla y la fricción que el material del calcetín hace sobre el pie en cada zancada.

Afortunadamente los fabricantes innovan y crean nuevos materiales sintéticos que aumentan la evacuación del calor, absorben la humedad y se ajustan al pie a la perfección para salir a correr. En este caso, también es importante prestar atención a las costuras, si tienen o dónde se encuentran, así como la longitud de la caña pues según la preferencia de cada uno se pueden encontrar más cortos, que cubre el tobillo o incluso compresores de todo el gemelo.

Importancia de los calcetines para correr

Dentro del mercado puedes observar una gran multitud de calcetines para correr, pero al final es a lo que menos importancia se le presta. ¿Será porque al tener unas super-zapatillas la sensación de seguridad aumenta considerablemente?, claro que sí, las zapatillas son importantes, pero el principal objetivo de los calcetines es la de proteger el pie de esta zapatilla, que unido a la gestión de la humedad, amortiguación y disipación de fricción son los principales atributos que este material te puede ofrecer, siempre y cuando tu elección sea la correcta.

Desde un tiempo atrás se intenta fomentar que todo corredor cuide sus pies, pero para ello, qué mejor forma que invertir en esta pequeña prenda. El problema surge cuando se observa la variedad de modelos que existen, de los cuales no hay idea de cuáles son sus ventajas y desventajas y en qué situación debería utilizar unos u otros. Antes de centrarte en la variedad de materiales, debemos decir que la poca importancia que le das a este material es similar a los pocos estudios científicos que existen sobre los mismos.

Hoy en día el principal error en la colección de un calcetín, es elegir como tejido el algodón, muy común en los principiantes, esto es debido a que el algodón absorbe la humedad aumentando el riesgo de infecciones como pueden ser los hongos. Asímismo, un calcetín encharcado es inseguro y tu pie puede sufrir rozaduras por estar continuamente deslizándose dentro del mismo. Así que ahora ya lo sabes, si quieres proteger tu piel utiliza los calcetines adecuados para correr y obtener los resultados deseados.

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