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Dieta del limón para perder peso en 3 días

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Una buena forma para poder reducir y eliminar esos incómodos kilos que se tienen de más, en los lugares en donde no te gustan, la barriga, es la que conforman un vaso de agua con limón todas las mañanas, una alimentación adecuada y una buena sesión de ejercicios que puedan permitir la eliminación de la grasa en la zona abdominal, en especial. Siendo una intensa batalla poder eliminar el peso que se desea.

Este problema se debe a que los metabolismos que son lentos se ven afectados con la implementación de dietas comunes, rápidas e inútiles. Una forma más segura es poder facilitar el trabajo del sistema digestivo al incluir dentro de la dieta las virtudes del limón, tanto su cáscara como su jugo, dentro de la dieta diaria, para que de esa forma se pueda perder peso de forma real, eliminado esos molestos kilos que ya no deseas ver más.

Dieta del limón para perder peso en 3 días

Combinación de buen provecho

Son varios los beneficios que posee el limón al momento de agregarse a un vaso de agua. Colaborando en un adecuado funcionamiento dentro del sistema digestivo, al mismo tiempo, ayuda como un buen expulsor de toxinas, aportando en la prevención de diarrea y del estreñimiento manteniendo el organismo limpio y depurado. Además, dentro de los aprovechamientos del limón se encuentran los siguientes:

  • Incremento de los niveles de acidez dentro del sistema digestivo.
  • Actuando como un adecuado purificador natural de la sangre.
  • Abundante en vitamina C.
  • Colaborando en la absorción de calcio.
  • Trabajando como un adecuado desinfectante natural.
  • Favoreciendo en la pérdida natural y favorable de peso.
  • Expulsando las toxinas que se encuentran dentro del sistema.
  • Fomentando el sistema inmunológico.

La dosis necesaria para poder iniciar un proceso de dieta con agua y con limón, para que sea efectiva es de 8 a 10 vasos durante el día, con un contenido de 8 onzas. Después de haber logrado perder peso en 3 días, la dosificación se reduce a un vaso de 8 onzas durante cada día, para que se continúa con los beneficios que tiene el limón.

Plan de la dieta del limón

Esta dieta no posee ningún misterio o complicación. Debido a que la mejor forma de aplicarla es la siguiente.

  • Para empezar es importante que lo hagas en las mañanas, agregando el jugo de un limón en 8 onzas de agua, de preferencia agua tibia.
  • Ingiere una dosis de proteína dentro de tus comidas.
  • Es importante que evites los alimentos que tienen mucha azúcar mientras llevas a cabo la dieta del limón.
  • Durante la realización de la dieta del limón debes ingerir una abundante cantidad de alimentos integrales, como lo son las verduras, las frutas, los batidos, la pasta, los cereales integrales, las ensaladas y las sopas frescas.
  • Consume por lo menos cinco raciones de frutas durante el día, lo mismo debes hacer con las verduras. Elimina de la dieta las grasas que se encuentran saturadas.
  • Es aconsejable poder ingerir entre cinco a seis alimentos pequeños, siendo útiles durante la dieta del limón controlando los posibles antojos y perdiendo peso más rápido.

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