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IMC en hombres

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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El índice de masa corporal, es decir IMC, se caracteriza por ser un método matemático con el que puedes evaluar el peso corporal de una personal en relación a su estatura. Para lo cual, se debe medir el peso corporal y la estatura, expresando el peso en kilogramos y la estatura en metros. Seguidamente se divide el peso por el cuadrado de la estatura. El valor que tenga el resultado de esta operación, suele tomarse en torno a 20, el cual es el índice de masa corporal.

En función al sexo y a la edad, existen varias tablas para poder evaluar correctamente el IMC. En relación a los hombres se puede mencionar. Ya que a diferencia de las mujeres, los hombres tienen menos grasa corporal.

IMC en hombres

  • Entre 18 y 24 años, se calcula un IMC de 20 a 25 tienen un peso normal.
  • Inferior a 20 se considera falta de peso.
  • Con un IMC mayor a 25, presentan ligero sobrepeso.
  • Superior a 30 se consideran obesos.
  • Por encima de 40 presentan una obesidad extrema.

A los hombres se les aplican límites superiores de IMC. Ya que este valor no está orientado a orientación física individual de cada persona. Por lo que el IMC de un hombre con una masa ósea elevada, músculos muy desarrollados o una espalda ancha puede ser la misma que tenga otro hombre con la misma estatura.

Ideal para medir el sobrepeso y obesidad

Calcular el IMC es una de las mejores formas para poder evaluar cuándo un hombre tiene sobrepeso y obesidad. Esto se debe a que como requiere los datos de estatura y peso, es una de las formas más económicas y fáciles de utilizar para todo el personal médico y público en general.

IMC superior a 25

Según la lista de categorías de peso del índice de masa corporal, un hombre que se encuentre sobre los 25 puntos sin duda clasificaría como un candidato con sobrepeso y de igual forma los que se encuentran sobre los 30 puntos, como obesos.

Es importante saber que el IMC no es una medición directa dentro de la gordura, ya que al calcularse por medio del peso de una persona incluye de igual forma a la grasa y al músculo. Por esa razón, varios de los hombres tienen un alto porcentaje de IMC, pero no cuentan con un alto porcentaje de masa corporal.

Al mismo tiempo es importante recordar que el peso es solamente uno de los factores relacionados con el riesgo a varias enfermedades. Si te surgen varias preguntas acerca de corroborar cuál es tu peso adecuado, lo ideal es que consultes a tu médico para que puedas salir de dudas.

Los rangos del IMC se basan en cuanto a la relación del peso corporal, las enfermedades y por consiguiente en la muerte. Los hombres que cuentan con sobrepeso y obesidad tienen un elevado riesgo a las enfermedades y afecciones. Como es caso de hipertensión, dislipidemia, diabetes tipo 2, cardiopatía coronaria, accidente cardiovascular, artrosis, enfermedades de la vesícula biliar, problemas respiratorios, apnea del sueño y algunos tipos de cáncer, como de endometrio y de colon.

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