5 licuados para adelgazar

Los licuados para adelgazar son aliados ideales para poder empezar cualquier dieta en especial. Esto se debe a que cuando una persona empieza una dieta para adelgazar es importante que el cuerpo se pueda desintoxicar o descontaminar de diferentes toxinas o de sustancias negativas que se han acumulando y que pueden ser perjudícales en la efectividad de la dieta que se va a seguir

A los licuados para adelgazar se le conoce como una dieta depurativa, siendo importante de no poder realizarla durante períodos largos de tiempo. Con solamente de 2 a 3 días es suficiente para que el cuerpo pueda estar limpio y el metabolismo pueda funcionar de una forma apropiada. Siendo una buena forma de poder cuidar el organismo y al mismo tiempo poder disfrutar de una variedad de sabores.

Licuado de sábila y miel

Este es un licuado que proporciona una variedad de beneficios, en especial cuando se trata de poder bajar de peso. Para su realización se debe colocar dentro de la licuadora 10 centímetros de sábila sin espinas ni cáscara. Agregando jugo de limón y también dos cucharadas de miel de abeja. Tomarlo todos los días en las mañanas en ayunas, ayudando a poder bajar de peso y a poder reducir el colesterol alto.

Licuado de piña y sábila

Para este licuado se necesita de una piña, 3 pepinos, una rama de sábila y 3 vasos de agua. Se deben licuar todos los ingredientes y poder guardarlo en el frigorífico. Después se debe tomar tres veces al día, siendo la primera de ellas en ayunas, la segunda durante la tarde y la tercera antes de ir a dormir. Es muy bueno poder incluirlo en la dieta depurativa, pero de igual forma se puede consumir de forma constante para que se reduzcan los niveles de colestarol.

Licuado de kiwi y melón

Otro de los licuados para adelgazar que beneficia el proceso digestivo dentro del organismo. Preparándose al utilizar un kiwi, un cuarto de melón, un plátano y suficiente agua. Licuar los ingredientes sin agregar azúcar artificial, y tomar dos veces durante el día, una en la mañana y otra en la tarde.

Licuado de fresas y peras

Este licuado lleva una pera, fresas, yogurt y hielo si así se desea. Se deben licuar todos los ingredientes y poder tomarlo dos veces durante la semana, en ayunas. Se pueden intercalar con otras bebidas que tengan las mismas características

Licuado de pepino y piña

Para finalizar, se puede optar por un licuado de piña y pepino. Para poder prepararlo se necesita de una piña, 3 pepinos y agua. Los pepinos y la piña se deben pelar y cortarlos en trozos y agregarles el agua. Dicha preparación es de gran ayuda para poder obtener una buena digestión, poder adelgazar y reducir los niveles de colesterol.

Los licuados para adelgazar además de que ayudan a que se tenga una buena digestión, ayudan a que se puedan bajar los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y varios trastornos.