Beneficios de la leche de arroz casera

Los mejores remedios suelen encerrarse en las cosas más sencillas y cercanas. En este caso, es posible que muchos desconozcan los excelentes efectos de la leche de arroz para mejorar la digestión, entre muchas otras cosas. Además, resulta deliciosa y muy fácil de preparar, aprovechando así múltiples beneficios en la salud.

Si eres de las personas que siempre tiran el agua tras cocer el arroz, debes saber que este líquido dispone de increíbles vitaminas y minerales, un recurso excelente para toda la familia y que puedes conseguir de una forma sencilla y económica. No es necesario más que reservar esa agua con la que has puesto en cocción el arroz, luego le añades un poco de canela y la llevas a una botella de cristal, aprovechando así el agua de arroz y sus beneficios.

Cabe destacar que, en realidad, no dispone de calcio, siendo el único aspecto por el que las grandes industrias lo comercializan enriqueciéndolo con este mineral. Pero no debes preocuparte, porque como es bien sabido, el calcio lo puedes obtener de vegetales y otros frutos secos.

Beneficios de la leche de arroz

Leche de arroz para la piel

La leche de arroz resulta un gran aliado para la piel, esto se debe ante todo por el ácido paraaminobenzoico, un elemento presente en todos los productos que protegen del sol. Es un gran antioxidante, y actúa como un poderoso anti-inflamatorio para la piel. Entonces, además de cuidar por dentro, tiene resultados por fuera.

Leche de arroz contra el envejecimiento prematuro

Si bien es cierto, el paso de los años no se puede evitar, pero sí es posible prevenir el envejecimiento prematuro. En este caso, el agua de arroz es rico en un elemento llamado inositol, que promueve el crecimiento de las células que retrasan el proceso de envejecimiento, aumentando además la correcta circulación de la sangre. Tu rostro aparenta entonces más brillo, más tonacidad y más elasticidad.

Leche de arroz para obtener energía

La bebida de arroz es energizante, por ello es habitual usar este remedio en épocas de enfermedad y en que pierdes el apetito, sólo con beber dos vasos al día puedes obtener muy buenos nutrientes para evitar la deshidratación y para ir recuperando la salud. Es muy adecuado para niños y personas mayores y, como dato curioso, los médicos indican que es muy aconsejable para mujeres lactantes, ya que estimula la producción de leche.

Leche de arroz para las digestiones

La leche de arroz es muy sana para facilitar las digestiones. Hace que el intestino funcione mejor, cuida de la flora intestinal y evita, por ejemplo, que sientas el cuerpo hinchado.

En general, la leche agua de arroz y sus beneficios es muy adecuada para toda la familia, ideal para tomar por las tardes, por ejemplo. Pero también es importante que recuerdes que no dispone de todos los minerales esenciales, como el calcio. La leche de nueces o de avena, por ejemplo, disponen de más nutrientes, por lo que debes usar esta agua únicamente como un complemento en la dieta.