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Para poder adelgazar en un mes es necesario primero tener un cambio de mentalidad, olvidar que es lo que se ha venido haciendo día a día. Se debe preparar al cuerpo ya que se cambiará la forma en la que se come de forma regular y sobre todo eliminar la poca o nula actividad física que se…
Muchas personas desean tener una receta mágica, como una píldora que haga que se vuelvan más delgados, tonificados. Pero lamentablemente no existe una fórmula mágica, ni un aparato que lo pueda lograr. Si alguien te ha afirmado su existencia, te mintieron. La clave es que te puedas comprometer y que te propongas a tener una…
