El hierro es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, un déficit de este componente puede dar lugar a serias consecuencias en la salud. Además de complementos vitamínicos, el consumo de alimentos que contienen hierro es una de las fórmulas más comunes para combatir la anemia. El hierro favorece…

  El hierro es uno de los minerales imprescindibles dentro del organismo humano, especialmente para una correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte del grupo Hem que compone la hemoglobina. Por ello, se convierte en necesario para la vida de todos y, sobre todo, entre los deportistas, quienes requieren de mayor oxígeno para…

Muchas personas que pasan horas en el gimnasio se olvidan de la importancia de los elementos que proporciona el hierro al organismo, pero esto es un grave error, debido a que la dieta debe contener diversos componentes vitales que brinden más que energía al cuerpo. Además, el hierro es un mineral importante para la correcta…

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