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Los alimentos que dan un buen ánimo o que te vuelven optimista, son aquellos que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del que se sintetiza la serotonina, que es un neurotransmisor que produce la sensación de bienestar y relajación. Gracias a las diversas investigaciones, se han encontrado alimentos con triptófano muy efectivos para…
Existen alimentos que pueden ayudarte a ser optimista, específicamente hablando de los que contienen triptófano, un aminoácido esencial a partir del que se sintetiza la serotonina, que es un neurotransmisor que produce la sensación de bienestar y relajación. Además, el triptófano es una sustancia necesaria en el cerebro para fabricar la serotonina, una hormona…
