El magnesio es conocido como un mineral que el ser humano necesita a diario y en distintas cantidades, que pueden variar según las características de cada persona. Como promedio, los nutricionistas establecen una dosis que va desde los 310 a los 420 miligramos diarios, en una persona adulta sana. No obstante, hay casos en…

  El magnesio es un mineral muy importante dentro del organismo humano, sobre todo para un correcto desempeño del mismo, siendo necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Estos beneficios para la salud incluyen la transmisión de impulsos nerviosos, la regulación de la temperatura del cuerpo, la desintoxicación, la producción de energía…

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